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こんにちは🌞

いつも読んでいただきありがとうございます。

備えあれば…と言うことで、台風に備えて、外にある飛びそうな物を室内にしまい、ガソリンを満タンにして、水と食糧を買いだめしてみた。買った物をよく見たらタンパク質ばっかりじゃん💦😂

余談だけど、ニュースでやってた。

プロテイン市場が活況なんだとか。

市場規模は2013年以降毎年2ケタ増で拡大。

2017年実績は360億円。

2018年は13.9%増の411億4,300万円。

2019年は16.7%増の480億円。

かつてはビルダーやアスリートが利用するというイメージが強かったが、必要な栄養素という認識が進み、一般への普及、ダイエットに取り組む女性やタンパク質の不足しがちな高齢者の購入も増えているからだとか。

そう言えばネイルのお客様や友達にプロテインって飲んでる？飲んだ方がいいの？って最近良く聞かれる様になった。

個人的な勝手な意見では、三食きっちり食事で充分なタンパク質が取れるなら食事でとった方が良いと思うけど。

今日のオススメネイル💅

手描きリアルストーンアートです。

指先から生まれる心の安らぎ❤️

JBBFのホームページに大会の公式写真があるのは聞いていたけど、どこから見たら良いか分からなくて、やっと昨日初めてみた〜こんな綺麗に撮れてるのね🎶