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脚トレ
こんばんは🌙 読んでいただきありがとうございます。
来シーズンまで後30回も出来ないとトレーナーに言われてから、1回の脚トレの意識が変わりました。
でも相変わらず脚トレは嫌いでジムに到着するまで、何軒も何軒も意味なくコンビニに寄ってめちゃくちゃ時間がかかります。（ささやかなそして無駄な抵抗）
今日はスクワット・スミスラッジ・レッグプレス・レッグエクステンションのフルコース
全種目10回✖︎5セット…悲鳴…脚死亡 もとい… 脚喜び… 😭 
こんばんは🌙 読んでいただきありがとうございます。
来シーズンまで後30回も出来ないとトレーナーに言われてから、1回の脚トレの意識が変わりました。
でも相変わらず脚トレは嫌いでジムに到着するまで、何軒も何軒も意味なくコンビニに寄ってめちゃくちゃ時間がかかります。（ささやかなそして無駄な抵抗）
今日はスクワット・スミスラッジ・レッグプレス・レッグエクステンションのフルコース
全種目10回✖︎5セット…悲鳴…脚死亡 もとい… 脚喜び… 😭
