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JAPAN CUP
こんばんは🌙 寝落ちしてて目が覚めました💦
今年度の大会が全て終わりました✨ 
最後はJAPAN CUP ビキニフィットネスとボディフィットネスのダブルエントリー。 結果は両カテゴリー準優勝。
先月のマッスルゲート静岡大会からモチベーションを保つのにやっとのエントリーでした。 4月の減量スタートから今年も長かった〜。 やっと終わった精神的な解放感が半端ないです。 オフシーズンはしっかり食べてしっかりトレーニングしてバルクアップしていきます。 オフシーズンはご褒美で呑んじゃうよ🎶 お姫たち遊びましょ！ 応援ありがとうございました✨ 
参加賞と副賞景品が豪華で海外旅行の帰りのスーツケース状態でした。 消費しきれないくらいのプロテイン。 ありがとうございます✨
昨日からカーボアップに託けて食べた食べた。 カーボアップの目的を完全に外れるほど食べた。 今日1日の摂取カロリーをアプリでざっと計算したら5000kcalほど食べてました。（笑）凄いでしょ。 お腹が空いてるんじゃなくて脳が食べたいんですよね。 いつも思うけど、ダイエットは脳を制する事だと本当感じます。 今シーズンもたくさんの学びがあったので、詳しくは次回ダイエットセミナーでお話しします🎶
ちなみに大会が終わって1番最初に食べた物は、安定のこちら⬇️ 当たり前に完食。。。寝落ちしてて起きた今でもお腹が苦しい💦😂 チーズナンとココナッツナン🥥 最高〜✨
ちょっとだけ真面目な話。。。本当は運動が苦手で大嫌いな私がトレーニングと食事管理を続けているのは目標の土台にある目的の為。 目標は表彰台、目的は子供達や娘達（スタッフ）に無理だと自分で決めないでチャレンジする背中をみせる為です。 お陰様でお母ちゃんの背中は色んな意味でどんどん成長してます❤️
今日のおすすめネイルは💅私の大会用のネイルです。 大会のミュールとアクセサリーに合わせてキラッキラ✨のシルバーネイル✨
指先から生まれる心の安らぎ❤️