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平日オフDay
こんばんは🌙
昨日はポージングレッスンに行って来ました。 ビキニフィットネス大会一年目は必死に筋トレして必死に減量してそれだけで当日を迎えてしまいました。 この競技はやればやるほど奥が深く、やらなきゃならない事が多いことを知りました。 筋トレ・食事管理と減量・ストレッチ・メンテナンス・タンニング・美肌ケア・ポージング・ウォーキング・ヘアケア等々。 難しいから大変だから面白いのかもしれません✨ 
夜はお姫のお誕生日会🎂 何年一緒にお祝いしたかなぁ〜 
おめでとう㊗️
大会応援グッズの🦍もらいました😍ツボ❤️🦍
