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次の大会に向けて
こんにちは🌞
一昨日の今年の初戦ビキニフィットネス横浜オープン大会が終わり、昨日は荷物の片付けの後ゆっくり身体を休めました。 今日から8月１１日の２戦目に向けてrestart✨
大会後はせっかくなので横浜中華街で美味しい中華をいただきました🥟 昨夜からクリーンな減量食に戻しました。 今朝の朝食ワンプレートはこんな感じです。⬇️
極端な事はせずにコツコツバランス良く食べて減量します✨
大会当日、山梨学院高校駅伝部に入り、寮生活をしている息子からのエール。 知らない土地で一人で毎日努力しているからこその深い深いエール。 とてつも無いパワーを貰えました。 感謝
成長を喜ぶと共に、本人も色んな想いを乗り越えている事と、私の日々の努力を見ていてくれている事が分かり涙が出ました。
大会後のお祝いのメッセージも深い。『努力を継続した人』。。。 これからも何事にも努力を継続しようと強く思いました。 本当にありがとう❤️
大会中のカーボアップや大会の後ご褒美で食べたので凄い増えていたらとドキドキして体重測定をしましたがあまり変わらずホッとしました。
そうなの、1日たくさん食べても逆に急には太りません。 太るとコツコツ痩せるもコツコツ。改めて分かる。
さて、今日はトレーニングに行って、コーチ達に報告でメダルを見せる🎶
