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おすすめアイテム
こんにちは🌞
昨日は吉原まるごとマルシェへ行って来ました。
長作の焼き芋🍠買いました🎶
見て〜この色ともっちり感〜甘過ぎる😍 
子供達も美味しい美味しいと言って食べてました。
焼き芋は太らない栄養満点の食材なんです✨
①食物繊維②ヤラピン③レジスタントスターチが入っていて血糖値の上昇が緩やかになります。ダイエットの強い味方になります。
・便秘解消効果
便秘が解消されると腸の中が綺麗になるのでダイエットに効果的
・基礎代謝アップ効果
基礎代謝が上がると脂肪を燃やしやすくなり、痩せやすい身体を作る事が出来る
・食べすぎ防止効果
食物繊維がお腹で膨らみ食べ過ぎを防止
オススメです👌
もうひとつオススメはこちら
西原さんが毎日Instagramに投稿してた叱咤激励カレンダー
日めくりになっていて、ちなみに今日はこれ！
ごもっともと思う響く言葉ばかり💦😂 毎日読んで減量頑張ろう！
昨夜はタンパク質多め手巻き寿司パーティーしました🎶
かいわれ巻き巻き ネギトロ巻き巻き 手巻き寿司〜🎶ってCMあったね。懐かしい
今日のオススメネイルはミルクとカラシカラーとニコちゃんネイルです💅 元気が出ますね。
指先から生まれる心の安らぎ❤️