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ジュラシックツアー part②
名古屋ジュラシックツアーから帰宅しました✨ 明日の筋肉痛はいかに。。。 普段と違うマシンで違うトレーニング、使わない筋肉に刺激が入った。 各地のガチ選手のトレーニングは重量も効かせ方も回数も時間もエグ。 みんなでトレーニング出来て、本当に勉強になりました。
1日目は前日先に予約した2人のパーソナルを横目にビジターで肩トレーニング 明日やるパーソナルの前に、そのパーソナルを見るんじゃ無かったと。。。
２日目は私、木澤さんの脚パーソナルトレーニング 動画もたくさん撮って貰ったけど、自分で笑っちゃうくらいへっぽこ過ぎて載せられないな。 普段やらないトレーニングだから筋肉が熱い。。。 明日歩けるかなぁ。。。 帰りの新幹線で即寝落ちした。
明日は清水にminomomo美尻セミナーへ 完全にスケジューリング間違えてる。 出来るかな〜 バンド使ったパンプ教えてもらお
今日は卒業式や入学式におすすめの桜ネイル この季節にピッタリです✨ 指先から生まれる心の安らぎ❤️
