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今日はタカヤマアドバンスビューティー専門学校さんで、理想のマクロバランス・1日の適正カロリーについて・色々なダイエットのメリットデメリット・炭水化物の重要性・自宅で出来る自重トレーニング等の講話をさせていただきました。　美容学校の生徒さん達だけあって美意識が高く熱心に質問もして下さり、私も一緒に楽しめました。　自宅で自重で出来るトレーニングもみんなでやってみました。生活習慣に取り入れていただけたら嬉しいです✨ 孝子先生、お招きいただきありがとうございました🙏　　先生とツーショット❣️ タカヤマアドバンスビューティーさんのホームページはこちら👉https://www.takayama-bi.jp/

今日のオススメネイルは💅　秋カラー✖︎レオパードネイル　指先から生まれる心の安らぎ❤️

26日水曜日は、palette caféにて　ルクさんの『耳に付ける事で身体を整えるアクセサリー体験会』開催しております。　ランチがてらお気軽に体験してみて下さい。