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筋トレやってます
こんにちは✨ Facebookもブログも頻度が下がってしまいましたが、筋トレやってますょ。 継続も9年目かなぁ。。。 心と身体の健康効果が色々と実感出来ているので、大会に出なくなってもトレーニングは継続するんだろうと思ってます。
今年も春くらいから減量予定です。 残り少なくなって来たオフシーズンも楽しみたいと思います。
今月のpalette caféの限定プレートは鮭の甘麹焼きプレートです✨ 甘くて柔らかいですょ。 白米やパンにもチェンジ出来ます。
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