Owner's Blog
4年目の撮影と変化
おはようございます🌞 読んでいただきありがとうございます✨
40歳から10年間撮り続けようと決めたビキニ写真、今年も撮ってもらいました。
トレーニングを始めたのは、もともとは大会の為じゃなくてこの写真撮影が最初の目標できっかけでした。
今年は夏の大会が中止になり減量が全然出来ていませんが、いつか、こんな年もあったねと良い思い出になるかな〜と思います。
今年の撮影時の記録 43歳 51kg 15%
2枚目去年の写真 42歳 49kg 13%
3枚目初めて大会にチャレンジした一昨年の写真 41歳 47kg 9%
4枚目トレーニング始めたての三年前の写 40歳 46kg 22%
昔は体重を気にしていたけど、今はただの目安でしかなくなりました。 本当筋肉って落ちるのは簡単だけど付けるのって難しい。 トレーニング初めて3年くらいしたら週に4日〜5日トレーニングしても1年で1kgも増えないんです。 年齢を重ねればどんどん筋肉は減るワケだから、増えてなくて維持出来てるだけでも素晴らしいって感じなの。 筋肉減ると臓器も皮膚も下垂するから細いのに下腹だけ出るとか、細いのに下着に肉が乗るとか、あるあるですよね💦 筋肉貯筋〜オススメです🎶😂
