Owner's Blog

オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

減量中の炭水化物はどうする？

2020.10.04

こんにちは🌞読んでいただきありがとうございます❤️エントリーしてる大会に向けてゆっくりちゃんと食べながら減量中です。炭水化物や糖質が太るから悪だと思って抜いてダイエットをしてる人も多いと思います。私も今までかなり色々やったし、無理…

今日から10月〜🍁

2020.10.01

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます✨今日から10月ですね。朝はだいぶ冷えるようになりました。スポーツの秋？読書の秋？食欲の秋？デトックスの秋です✨今月の夏の疲れや老廃物をデトックスするキャンペーンをやっちゃ…

沼津市倫理法人会にて

2020.09.29

こんばんは🌙読んで頂きありがとうございます✨今朝は経営者朝型勉強会モーニングセミナー沼津倫理法人会で『背中を見せる母ちゃん経営』をテーマにお話する機会をいただきました。今年20年になる我武者羅経営のエピソードをお話しさせていただきました。大…

青パパイヤ料理と粛々マルシェ

2020.09.28

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます✨昨日の休日はふれモグさんで購入したパパイヤの料理と杉山フルーツさんの粛々マルシェを子供達と一緒に楽しみました🎶ふれモグさんで購入したのは、昨日ブログで紹介した『青パパイヤ』…

オススメ減量食材

2020.09.27

こんにちは✨読んでいただきありがとうございます❤️大会までカウントダウン55日〜食事管理と禁酒して減量しようと思っています。今日は減量で購入したアイテムを紹介します。１つ目は『オートミール』エネルギーになる炭水化物は基礎代謝が下が…

娘 9歳の入れる冷茶

2020.09.24

こんばんは🌙読んでいただきありがとうございます✨✨先日便利なティーバックのお茶をいただきました🍵裏に入れ方が書いてあったのを、小学四年生の娘が見つけて『やってみる〜』と、この通りに一人でやっていました。↓↓↓お見…

モーニングセミナー

2020.09.23

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます✨雄二郎さんと大嶽さんにご縁をいただき、9月29日火曜日am6:00〜7:00沼津市倫理法人会モーニングセミナーでお話しさせて頂く事になりました。COLOR'SNAILは来年20年を迎え…

4年目の撮影と変化

2020.09.22

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます✨40歳から10年間撮り続けようと決めたビキニ写真、今年も撮ってもらいました。トレーニングを始めたのは、もともとは大会の為じゃなくてこの写真撮影が最初の目標できっかけでした。今年は夏の大会…

久しぶり三姉妹？三兄弟？

2020.09.21

おはようございます🌞昨夜はかなり久しぶりの三姉妹呑み〜あっ🤭もしかしたら…タイプ違いのメンズ三兄弟だったかも〜wやっぱり好きだな→仕事の話・ボディメイクの話・老後の計画や終活の話😂盛り上がった。勉強になった。パワーをもらえた…

キャンプ

2020.09.20

おはようございます🌞読んでいただきありがとうございます✨アウトドアとか無縁な私が、まさかのキャンプに来ていま〜す。テントと寝袋で寝たの中学二年生の宿泊訓練？以来だわ。テントの中ってかなり快適なのね！キャンプのイメージがかなり変わったわ〜キ…