Owner's Blog

オーナーズブログ

COLOR'S NAILオーナーのブログ。
おすすめのネイルやグッズなどをご紹介しています。

テイクアウトグルメ PartⅡ

2020.04.24

こんばんは🌙私も少しずつ#テイクアウトグルメを利用させて頂きます。FacebookやInstagramでお友達のお店のテイクアウトがたくさん上がっていて、食べてみたいお店ばかりで悩みますね。順番に色んなところに買いに行ってみます。今日はオープンの頃からお…

感謝がいっぱい見えてくる

2020.04.23

こんばんは🌙今夜は「発酵あんこ」仕込み中。砂糖を一切使わずに、米麹の発酵力で小豆を甘く仕上げたあんこで、麹の酵素、乳酸菌、アミノ酸がたっぷり。やわらかく煮た小豆に、米麹を加えてヨーグルトメーカーで60度で８時間温めるだけなんですよ。ダイエットサポート・美肌…

達成の習慣化にはゴール設定を

2020.04.20

こんにちは😃大会が中止と聞いてゴールを見失った私は次の目標とゴールを決めなければと思考中。ゴールを決めないと迷子になるという事が、本当良く分かった。仕事も同じだね…具体的な期限と数字の目標が明確でないと、いつまでも達成感を得られない。そりゃそうだ。ゴールも…

仕方ないね…

2020.04.18

こんにちは♪(´θ｀)ノどうやら今年の大会は中止だと…そうだろうと分かってはいたものの、モチベーションがかなり下がってしまった事は隠せない…今年はここまで2か月減量をしてきて割と上手く行ってたから… チーン…仕方ないね。コロナのバカヤロウ！今体脂肪15%くらいかなぁだ…

ダイエット中のガトーショコラ

2020.04.16

こんばんは🌙お気に入りでいつも参考にさせて貰っているInstagramでフォローしてる方のレシピ。ずっとチャレンジしてみようと思っていた『豆腐とおからのガトーショコラ』作ってみました🎶初チャレンジにしては上出来〜✨明日まで冷蔵…

凡事徹底

2020.04.14

こんばんは🌙コロナ自粛な今はSNSに何を投稿しても、きっと賛否両論だな…とブログを書く事すら悩む。そんな時は何の為に誰の為にやっているのかに戻る事にしている。うちにいて出掛けないから…いつもマスクをしてるから…綺麗にちゃんとメイクをしたり💄…

朝陽早めのBirthday

2020.04.12

こんばんは🌙次男の少し前倒しBirthdayしました。15歳〜おめでとう❤️子供達と昼間からcooking、作り置きおかずと煮込みハンバーグと初チャレンジでチョコレートケーキ作ってみました。作り置きおかず↓↓↓かぼちゃはカッテー…

ハーフライス炊き込みご飯

2020.04.11

こんにちは🌙今日はきめやか美健の低糖質米ハーフライスを使って炊き込みご飯を作りました。このお米食感が何とも言えないプチプチ感があって美味しいです✨糖質とカロリーがセーブ出来ます。鶏胸肉・しめじ・えのき・醤油・出汁を入れて炊くだけです。基本簡単で…

ポチポチ病

2020.04.10

こんにちは🌞お家時間が長いと携帯を触る時間がどうしても長くなる、ポチポチの病…特に『高タンパク』のキーワードは直ぐにその病気が出る…今朝届いた『ソイプロテインベイグル』『完全栄養食BASEBREAD』両方高タンパク質のパン🍞 まだ届いてな…

使用アプリは？

2020.04.09

こんにちは🌞最近良く質問されるので紹介します✨減量やマクロ管理に使っているアプリ〜左側がPFCバランスとカロリー管理アプリ、右側が体重管理アプリです。どちらも無料のアプリです。シンプルで分かりやすく使いやすいです。↑↑↑材料の名前とグラムを…