美味しく食べる工夫 2019.02.20 おからプロテイン蒸しパン作りました!材料を混ぜてレンジで5分簡単、美味しい、ヘルシー卵とおからと豆乳で出来てます。我慢我慢のダイエットだと私は我慢の限界で爆発リバウンドしちゃうから、美味しく食べる工夫をします。出来上がり!ほんのりの甘さはカロリーゼロのラカントを…
スコアよりもインスタ映え 2019.02.18 第1回平成♡レディースカップ参加させて頂きました。私達のチーム名は『昭和の微女組 ・スコアよりもインスタ映え』チームいちいち面白い!1日楽しかったです。ご一緒して下さった皆様ありがとうございました。打ち上げの乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪今日は朝早…
末永くお幸せに♡ 2019.02.16 愛はお互いを見つめ合うことではなく、ともに同じ方向を見つめることである。乾杯の挨拶で、星の王子様の言葉言ってた。うん確かに~ 今日は従兄弟の結婚披露宴でした。晴天で暖かく海も綺麗ウエルカムドリンクやビュッフェも可愛かった。楽しい同僚や友達に囲まれて、素敵な結婚式だっ…
セブの準備 2019.02.15 セブに向けて減量中内緒の話だけど、年末年始平均をとって2キロ増えてる。人は思った様な自分になる。(年末年始は忘年会新年会で2キロくらいは増えても仕方ない。)←そう思っていた。やっぱり思った自分になっている。(笑)2キロ増えるという事は2ヶ月間で14400Kcal過…
毘沙門天大祭に行ってきました 2019.02.14 毎年恒例の毘沙門天大祭にメンバーみんなで行ってきました。旧正月の7日〜9日の3日間★毘沙門天王★が願い事を聞いて下さるそうです🎶全国からダルマ屋さんが出店、日本最大の「ダルマ市」としても知られています。ネイルサロンにダルマ……うん、熊手と可愛いカラーの…
明確な願望設定は達成の出発点 2019.02.12 明確な願望は達成の出発点達成するにはとてもシンプルだと気付く。明確な願望設定 →計画を立てる→ 行動に移す→ 願望を実現するなぜ達成できなかったから良く考えると、願望が明確でなかった・計画不足・実行力不全のどれかだね。今年の私の願望は明確だぜ🎶 …
学べた事 2019.02.10 テクノロジーコースのアシスタントに入らせて頂きました。ここで私が学べた事アシスタントをやるのに頭においておいた事は、受講生に100%の貢献の気持ちで関わるという事受講生一人一人の個性や、受講生の心地の良い距離感を考えて、声掛けの内容やタイミングをアンテナを張り真剣に考えま…
アシスタント1日目終了 2019.02.07 息子初受講、母アシスタント1日目無事終了!今ホテルで宿題を真剣にやってる息子自分をこんなに見つめる事ってないんじゃないかな〜 頑張れ!思ったより真剣に頑張ってくれていて感動〜私は解散した後22時過ぎからジムへ昨夜もあまり眠れなかったし、朝から1日フル回転で…
ピーコックのネイティブネイルのコツ教えます! 2019.02.05 有明セントラルタワーアチーブメント初受講の息子私はアシスタントに入ります。海外旅行サイズのスーツケースの私中身半分はトレーニンググッズです! 最寄りのジム探して行ってきました。 設備が揃ってて綺麗なジム〜🎶ドーンって感じね。写真が横にな…
2019.02.04 節分・バレンタインデー2月の行事を子供と楽しみました。♥筋トレ女子の恵方巻き♥私の中身はこんな感じです。↓↓↓夜にはバレンタインのチョコレート作りネイリストの娘は、ピンセットを使いこなせる。環境は影響する件!2月1日から投票スタートしてます…